妊娠初期予備知識ガイド
妊娠カレンダー
妊娠3ヶ月
妊娠の初期症状も始まって、3ヶ月が経過すると、つわりがピークに差し掛かってきます。ですので、この時期は少し辛いことになるでしょう。しかし、ここを乗り越えれば少しずつではありますが、楽になっていきます。
つわりは赤ちゃんが元気に育っているという証明になりますので、そう考えたらつわりも気持ち的には楽になると思います。胎盤は完成していませんが、胎盤とへその緒を通じて、栄養は赤ちゃんに伝わり始めています。
徐々に成長していく過程がとても楽しみになっていく時期でもありますね。この時期の注意点として、胎盤がまだ完成していないので、激しい運動や無理な動きを避けるようにしましょう。それから、出血などがあった場合はすぐに受診するようにしましょう。
基本的にはつわりの間は食べたいものを食べていれば問題ありませんし、赤ちゃんの発育にも影響はありません。体調は不安定になりますので、気分転換の方法を何か見つけるといいでしょう。とにかくこの時期にはつわりがひどいため、家にいることが多くなると思いますので、自分が好きなことを楽しめる時期でもあります。
もともと忙しかった人は、じっくりと家でリラックスして、やりたくても出来なかったことをするチャンスでもあります。また、赤ちゃんに関するグッズなどのカタログを取り寄せて眺めているだけでも楽しいものです。後、基本的には日ごろの体調にしっかりと気をつけて、つわりがおさまっていくのを待って、安静にしておくといいでしょう。